环亚游戏娱乐场·2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

时间:2019-12-25 20:32:05    作者:匿名     阅读量:4987

环亚游戏娱乐场·2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

环亚游戏娱乐场,当你还在跑步减肥的时候

2018已经流行tabata了

肌肉周董亲自示范

赶紧跟着虐起来

每个动作20秒

动作间休息10秒

连着做完为一组

每次做2~3组

让你大汗淋漓全身酸爽

深蹲

开合跳

箭步蹲跳

俯卧撑变式

v字摆腿

宽窄距蹲跳

登山者

2018

打造一个更好的自己

fighting

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